Sleeve Diet چیست؟
Sleeve Diet چیست؟
Blog Article
Sleeve diet یک روش reducing weight هست که شامل limiting calorie intake به significantly است. این strategy بر your tummy عمل میکند و به شکل medical آن را narrower میکند تا شما کمتر بتوانید eat غذا. ادامه مطلب
Sleeve diet may aid in shedding pounds. اما, مثل هر روش diet, sleeve diet هم benefits and drawbacks داره.
مزایای رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای کاهش چربی اضافی در بدن انجام می شود. این روش سخت برای افرادی است که دارای مشکلات های متوسط است و به دنبال تغییر حجم بدن خود هستند.
مهمترین مزایای رژیم اسلیو، سهولت آن در درمان است. این روش به طور معمول با بهره مندی از ابزار های پیشرفته انجام می شود و خطر آن به نسبت کم است.
افراد از مزایای دیگر رژیم اسلیو، بهبود شرایط عمومی بدن و تقلیل احتمال ابتلا به مشکلات مزمن مانند دیابت نوع دوم و hypertension است.
از طرفی، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش درمان است و بهتر است قبل از انجام آن، با مختص خود مشورت شود.
محدودیت ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کاهش وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای معایب هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهتأثیر منفی بر سلامت دستگاه دیGEStive می باشد. این عمل جراحی ^ در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در زمان} منجر به درد شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو باعث مشکلات در قاعدگی می شود و ممکن است فرد را ناامن|prone to||susceptible } بیماری های رژیمی کند.
تغذیه یsleeve
پزشکان و متخصصان روش Sleeve به شما کمک میکنن تا غذاهای مغذی بخورید. بعد از عمل Sleeve ، شکم کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل نوشیدن مواد غذایی کثرت داشته باشید.
پس لازم است به یه برنامه رژیمی خاص باشید که شامل تعداد مناسب از آشامید
- کلاژن
- کربوهیدرات:
- {چربی:| لیپید
.
عمل Sleeve و ورزش
اگر به دنبال سریع روش برای پرتی چربی هستید، عمل Sleeve یکی از پرمخاطب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، مطالعه کتاب های مختص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نگاهی ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، نیاز به ورزش بالا می رود.
برخی در مورد شناسایی یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- آغاز ورزش را به تدریج با کار کمی|
- توجه از راهنماییها متخصص
- شنیدن به تن|
- ممانعت از کار زیاد در مراحل اولیه
با همکاری پزشک و برنامه ورزشی مناسب, می توانید ترقی وضع| را پس از عمل Sleeve تجربه.
نکاتی حیاتی برای رعایت رژیم Sleeve
پیروی از رژیم اسلیو به تان محدودیت می دهد که بهتر وزن فرم بدنی نقطه ی پایان خود القا کنید کند. اما برای پیروزی در این راه، عناصر حیاتی را فراموش نکنید:
- میوه ها و سبزیجات را روزانه نوشیدن کنید.
- {حجم آب|موجودی آب را کنید.
- ورزش به طور مرتب انجام دهید.
- خواب کافی\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|با یک متخصص تغذیه مشورت